在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 36.23克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 112.75克.
早餐: Мёд, Nordic Овсяные Хлопья , Орехи Кешью, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 午餐: President Salakis Фета, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Активиа Биокефирная 1%, Oreo Печенье, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Billa Яблоко Гренни Смит . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|