PenguinTom的日记, 2018年01月28日

Wat doe je als je teveel gemengde sla hebt? Juist, je maakt asiatisch geïnspireerde schotel met freekeh en stoomgroentjes.

---

2396 千卡

脂肪: 119.33克 | 蛋白质: 186.48克 | 碳水物: 141.23克.   早餐: Tienen Ti'light, Delhaize Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, Bonne Maman Aardbeien Confituur, Campina Verse Kaas Mager. 午餐: Knorr Tomatensoep Suprême. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. 小食/其他: Danone Danette. 更多的......

4729 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 20 分钟. 更多的......