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1108 千卡
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脂肪: 27.46克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 134.95克.
早餐: Kupfer Delikatess Kasseler, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Rosenbrötchen, Netto Pfannkuchen, Hähnchenbrustfilet, Milbona Tilsiter, Eisbergsalat. 晚餐: Milbona Gouda Gerieben, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. 更多的......
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 评论
2018年01月28日 会员：: antonseibel
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300 g Zucchini
150 g Champignons
160 g Paprika rot
200 g Seelachs
240 g Kartoffeln
35 g Gouda gerieben
Das klein schnibbeln und mit Gemüsebrühe kochen
den Boden von der Auflaufform füllen den Fisch würzen und drauf legen
das restliche Gemüse drauf
Kartoffeln schälen klein schneiden und in Brühe kochen
Kartoffeln aufs Gemüse und Käse drüber und in Backofen bis der Käse geschmolzen is
2018年01月29日 会员：: Ranger 1966
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2018年01月29日 会员：: schockokrossi
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