在2012年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 36.47克 | 碳水物: 344.38克.
早餐: Honey Nut Scooters. 午餐: austin toasty crackers, Watermelon, Sour Cream & Onion Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 晚餐: Orange Sherbet, Quick & Easy Cheese Garlic Biscuit Mix, Vegetable Soup. 小食/其他: Peanut Butter Cups (Miniatures). 更多的......
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1870 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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