在2018年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Aldi Eiweißbrot (35g), Camembert, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Crefée Mit Paprika & Chili. 午餐: Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Knorr Kräuter Soße. 小食/其他: Birnen, Lebkuchen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|