|
Медленно, но верно! Юхууу!!! 💪
ОГ 92, ОТ 82, ОБ 114
|
74.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 161.90克.
早餐: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. 午餐: Сосиски из Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Heinz Кетчуп с Карри. 晚餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщик со Свининой. 小食/其他: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|