ATTENTION ‼️‼️‼️ Готова делиться своими тренировками!) Осталось понять, как можно загрузить видео?) Кто подскажет 🙏🏽
|
1261 千卡
|
脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 127.60克.
早餐: Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Billa Клубника Замороженная, Орехи Кешью, Миндаль. 午餐: Куриное Филе на Пару. 晚餐: Льняное Масло, ВкусВилл Горбуша Натуральная. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Яблоко. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
2018年01月27日 会员:: ViktoriaKam
|
Расскажи что кушаешь на обед😇😻
2018年01月27日 会员:: Katemami
|
Можно дать ссылку на Instagram, где будут выложены Ваши видео))
2018年01月28日 会员:: ealekseyzev
|
Ммм какая красота... ) я хочу программу тренировок твою на ягодицы.. )
2018年01月28日 会员:: Saddharma
|
Отлично выглядите 👍🏼 и это 48 кг при росте 170 😳? Во истину какие мы все разные 🤔... При таком же росте в 58 кг выгляжу ооочень худенькой, если худеть до 48 останется один скелет 💀
|
58 кг при 170?) Я никогда не видела «оооочень худеньких» при таких соотношениях )) интересно на Вас посмотреть :)
2018年01月28日 会员:: Волкова23
|
58 разве много? самое то. а если это мышцы то можно быть очень даже худой
2018年01月28日 会员:: Irina-Raduga
|
Ну у меня и 57 при росте 170 не выглядело "массивно")
2018年01月28日 会员:: Lantanelle
|
Волкова23, можете листануть ленту мою ), там есть я в 60 кг, фото в труселях 😜...
|
Мне кажется, у нас разные понятия о худобе ..)
При 58 и 170см можно выглядеть супер-круто, но не быть худенькой. Можно быть подтянутой, подкаченнной, стройной... но не худенькой.
Мои девчонки, которые весят как я, на 5-8 см выше меня, вот они действительно худышки))
2018年01月28日 会员:: Волкова23
|
Я при росте 160 в 45кг не выгляжу, на мой взгляд, ооочень худенькой ) так как я была 42кг, тогда я еще могла так сказать про себя, а сейчас я себе кажусь просто в хорошей форме ) но не считаю себя ооооочень худенькой ;)
2018年01月29日 会员:: Saddharma
|
45-48 кг.. анреал какой то)) Для меня при росте 158 см и 55 кг считается худенькой, если я до них ещё когда нибудь дойду ))) Самое маленькое была 48 кг, но мне было 20 лет и на сплошных голодовках :)
2018年01月29日 会员:: Studioind
|
При росте 152, вес при котором я себе нравлюсь - 44 кг. До рождения детей мой вес был 38, ну очень худенькая, причём поправиться не могла, хотя ела все подряд. Сейчас худею, начальный вес 50,8 результат - 2,8 за 3 недели 😉
2018年01月29日 会员:: Наталь Я
|
Отличная фигурка👌🏻
Я при росте 155 вешу 46, родив двух деток... вроде по цифрам все должно быть ок, но некоторые забывают, что цифры на весах не показатель( можно и при маленьком весе быть с проблемными зонами:( вот как у меня например...( диастаз- живот прям проблема у меня)
2018年01月29日 会员:: A.Andreeva26
|
Я не на голодовках, если что ) я и в 42кг ела все, что хотела, помню и булки ела даже) наверно просто потому что я очень много хожу, двигаюсь, занимаюсь регулярно - поэтому все сжигаю ) но ем-то я в основном здоровую пищу, все сырое\вареное\на пару ) жареное ем редко, не люблю жареную жирную еду, прям воротит последнее время..)
2018年01月30日 会员:: Saddharma
|
Девчонки, помните , что цифры на весах - это всего лишь цифры..) Главное, это качество тела, ваша уверенность в себе, психологическое состояние и гармония с собой )🦋
2018年01月31日 会员:: Волкова23
|
|
|