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Myron Rosmarin的日记, 2018年01月27日

在2018年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
83.3 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月27日:
1695 千卡 脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 214.82克.   早餐: Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Coffee, Kellogg's Smart Start Antioxidants Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 晚餐: 14" Pepperoni Pizza . 小食/其他: Whiskey, Dove Dark Chocolate Miniatures. 更多的......
2069 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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Myron Rosmarin的体重历史


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