在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 116.17克.
早餐: Вареное Яйцо, Ülker Çokokrem, Sigara Böreği, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Омлет с Молоком. 晚餐: Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. 小食/其他: Миндаль, Морковь, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|