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nataliia.v.smirnova的日记, 2018年01月27日

在2018年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 16.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月27日:
1803 千卡 脂肪: 91.07克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 140.96克.   早餐: Apfelsinen, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Теремок Карамель, Белый Хлеб, Яйцо, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Перепелиное Яйцо, Красная Цена Пицца с Колбасой, Волковская Пивоварня APA, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. 晚餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Маркет Перекресток Сулугуни. 更多的......
1955 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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nataliia.v.smirnova的体重历史


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