在2018年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 38.33克 | 碳水物: 151.07克.
早餐: Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Yumurta. 午餐: Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Yoğurt. 晚餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimekli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Doğadan Beyaz Çay, Asya Armutu. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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