在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 35.89克 | 蛋白质: 103.43克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щука Жареная, Помидоры. 晚餐: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Отбивная. 小食/其他: Молочный Мир Творог 1%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|