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Sylvia
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75.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 102.90克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 95.07克.
早餐: Water, Holland & Barrett Fibrex, Koffie, Pur Natur Greek Style Yoghurt, Raw Organic Food Lijnzaadolie. 午餐: Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Rivierkreeftjes, Avocado. 晚餐: Kip Drumstick met Vel, Sperziebonen, Gebakken Plantain (Bakbanaan). 小食/其他: Uniekaas Geitenkaas, Geitenkaas, Witlof, Gerookte Zalm, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Milsani Slagroom, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. 更多的......
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2045 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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