在2018年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 149.10克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 午餐: Лаваш Армянский, Nestle Фитнес Батончик, Салат с Крабовыми Палочками, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2.5%. 晚餐: Белый Город Молоко 2.5%, Протеиновый Батончик, Фасолевый Суп. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Киви, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|