在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 37.04克 | 碳水物: 101.59克.
早餐: Graines de Lin, Markal Graines de Chia, Comptoirs & Compagnies Sirop de Coco, Sojasun Lait de Soja Nature, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine. 午餐: Sacla' Trio de Poivrons Aubergines, Quinoa (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. 晚餐: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Auchan Emmental Râpé, Sojasun Yaourt Nature, Courgette, Bouillon de Poulet, Carrefour Champignons de Paris. 小食/其他: Le Moulin du Pivert Fourrés Chocolat. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
wahou mais c'est génial !!! 59 !!! (je t'envie grave...!)
2018年01月25日 会员：: flore.gdm
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Merci ! En fait une fois le stress descendu, ça a débloqué, j’ai perdu 1 kilo par mois depuis octobre ( quasi au jour près, tous les 22 du mois, alors que c’est très fluctuant dans le mois même )!
J’ai réfléchi à des trucs je t’envoie en privé !
2018年01月25日 会员：: Jujucuicui
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C’est le stress qui t’a embêté ?
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Laisse tomber... moi je rêve de 65kg... j’en suis encore à 70kg
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A moins de 2 kg du but!! Coool ... Bravo
2018年01月25日 会员：: claironbis
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