在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 91.96克 | 蛋白质: 54.39克 | 碳水物: 199.58克.
早餐: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Caffè (Espresso). 午餐: Milbona Quark, Osella Robiola, Barilla Ragù Classico, Despar Spaghetti Integrali. 晚餐: Peroni Birra Nastro Azzurro, Empanadas, Olive Verdi, Olive Nere. 小食/其他: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Arance. 更多的......
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2425 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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