|
na operatie moeilijk terug in gang geraakt. vandaag mijn voornemen - het moet !
|
67.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
593 千卡
|
脂肪: 19.41克 | 蛋白质: 22.55克 | 碳水物: 86.78克.
早餐: Colruyt Everyday Muesli met 30% Fruit en Zaden, Aldi Halfvolle Melk. 午餐: Delhaize Chevridou, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Wortelen, Champignons, Witlof, Oploskoffie (Poeder), Davinia Pure Chocolade 72% Cacao. 晚餐: Gekookt Ei, Delhaize Kerstomaatjes, Komkommer (met Schil). 小食/其他: Mandarijn, Ananas, Colruyt Everyday Notenmengeling. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|