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體值肪：44.3
代謝率：1443
BMI:30.6
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70.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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859 千卡
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脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 51.76克 | 碳水物: 104.36克.
早餐: 桂格 堅果王, 燒餅. 午餐: 鯖魚, 滷蛋, 高麗菜, 芥菜, 油豆腐, 白飯. 晚餐: 虱目魚肚, 豆干, 炒高麗菜, 花椰菜, 白飯. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 芭樂. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 45 分钟, 心 (Cardio) - 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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