在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 138.08克.
早餐: SereCol Leche, Cereal. 午餐: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Papa Cocida. 晚餐: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Morrón, Zapallito Verde, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Encurtido de Pepino Cocombro. 小食/其他: Café con Leche, Tostado Sándwich, Café Instantáneo, Arcor Turrón de Maní. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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