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708 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 19.81克.
早餐: Canderel Canderel Clásico, Great Value Té Verde. 午餐: Té (Infusión), Nopales, Philadelphia Queso Crema, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto. 小食/其他: Los Volcanes Queso Oaxaca, Queso Manchego, Palanqueta. 更多的......
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4547 千卡
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运动:
Crossfit - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 登山机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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