在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 91.78克 | 碳水物: 287.70克.
午餐: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Patatas Cocidas. 晚餐: Palta Hass, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Pan de Hamburguesa. 小食/其他: Sabu Mantequilla de Maní Crunchy, Mestemacher Pan Pumpernickel, Durazno, Melón , Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Plátano, Plátano. 更多的......
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3149 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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