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2018年01月23日
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, 2018年01月23日:
1253 千卡
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 79.32克 | 碳水物: 103.33克.
午餐:
Kaşarlı Tost.
晚餐:
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon.
小食/其他:
Su (Şişede), Pringles Original, Kefir.
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1682 千卡
运动:
徒步旅行 - 37 分钟, 休息 - 13 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 10 小时.
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