在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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116.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 88.68克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 25.34克.
早餐: Tirol Nata, Café. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo. 晚餐: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. 小食/其他: Ovo Cozido, Canela, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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