在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3225 千卡
|
脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 259.40克 | 碳水物: 359.87克.
早餐: Чай, Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Творожная Запеканка. 小食/其他: XXI Power Соевый Протеин, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|