在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 98.01克 | 碳水物: 159.77克.
早餐: Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Fage Yogurt Greco Total 0% , Baule Volante Farina di Semi di Lino, Albume d'uovo, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Più Bene Farina di Lupino Biologica. 午餐: Caffè Espresso, Carote, Vallelata Ricottina Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Farro. 晚餐: Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Riso Basmati (Cotto), Rigamonti Bresaola della Valtellina. 小食/其他: Mela. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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