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um final de semana comendo PÃO e o efeito sanfona reaparece só resta ir atrás do prejuízo 😩
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 75.22克.
午餐: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). 小食/其他: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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