在2018年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 156.63克.
早餐: МакКофе Улитка с Карамелью, Сметана, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Фитнес, Творог 9%. 午餐: Живые Конфеты Мармелад Малина, 4 Сезона Паэлья. 晚餐: 4 Сезона Паэлья, 4 Сезона Паэлья, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Любятово Хлопья Медовые, Мандарины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 更多的......
|
|