在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 155.60克.
早餐: Помидоры, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. 午餐: Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. 晚餐: Приготовленная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Биомакс Био-Йогурт Персик, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|