|
|
95 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 121.46克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 67.67克.
早餐: Tamek Domates Salçası, Olives, Butter, Eker Kaşar, Keskinoğlu Yumurta. 午餐: Calve Hardal, Tat Doğranmış Domates, Feast Parmak Patates, Superfresh Tekirdağ Köfte. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 小食/其他: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %85, Ülker Bitter Çikolata %85. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
2018年01月22日 会员：: hasantav
|
2018年01月22日 会员：: irfan keklikçi
|
Merhaba uygulamayı yeni keşfettim ve amacıma ulaşmak için bana önerebileceğiniz bir program var mı veya nasıl yapmam gerekiyor😊
2018年01月22日 会员：: melluckyy
|
2018年01月22日 会员：: serap_öğretmen73
|
@hasantav @irfankeklikçi @serap_ogretmen73 çok teşekkürler :)
2018年01月22日 会员：: tulgarocks
|
@melluckyy memnuniyetle. bilgim doğrultusunda yardımcı olmak isterim.
2018年01月22日 会员：: tulgarocks
|
Tebrik ederim. Azminin böyle devam etmesi dileğiyle :)
|
2018年01月22日 会员：: tulgarocks
|
|
|