在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 163.94克.
早餐: Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Ашатли Деревенский Йогурт, Джемы и Варенья, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Pirkka Морковные Оладьи, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Pirkka Морковные Оладьи. 晚餐: Вемол Йогурт Греческий 6%, Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки, Авокадо. 小食/其他: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Pirkka Морковные Оладьи, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Творожные Оладьи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|