在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 63.67克.
早餐: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Alnatura Soja Drink Schoko, Peak Delicious Whey Double Chocolate Milkshake, Allin Protein Pulver Geschmacksneutral, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, BioBio Sonnenblumenkerne. 午餐: Babylove Gemüsepfanne mit Kartoffeln und Rind. 晚餐: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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