|
|
2698 千卡
|
脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 178.42克 | 碳水物: 245.68克.
早餐: Агуша Биолакт, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Мёд, Апельсин, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Чай с Молоком, Fresh Сыр Сулугуни, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Первый Вкус Молоко 2,5%, Бахетле Эчпочмак, Агуша Биолакт, Fresh Сыр Сулугуни, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Травяной Чай. 晚餐: Пекинская Капуста, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Императорский , Сыр Адыгейский, Кофемания Суп Домашняя Лапша. 小食/其他: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Мёд, Zott Десерт Шоколадный, Додо Пицца Итальянская. 更多的......
|
|
2092 千卡
|
运动:
坐着 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 10 分钟, Cross Training - 22 分钟, 爬楼梯 - 17 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 看电视 - 26 分钟. 更多的......
|
|
|
|