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Olá, pra quem faz low carb gostaria de saber a proporção de gordura, proteína e carboidratos que estão comendo por dia , qual proporção que funciona melhor para emagrecer na opinião de vcs?
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1539 千卡
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脂肪: 108.84克 | 蛋白质: 120.78克 | 碳水物: 14.22克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Tomates, Ovo, Sadia Banha de Porco. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Café. 更多的......
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