在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 457.34克.
早餐: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 午餐: Langnese Cremissimo Banana Split, Mirácoli Arrabbiata, Barilla Penne Rigate, Barilla Penne Rigate. 更多的......
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2509 千卡
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运动:
休息 - 5 分钟, 看电视 - 26 分钟, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 烹饪 - 3 分钟, 家务 - 1 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟, 坐着 - 7 小时 和 49 分钟, 按摩 - 10 分钟, 站立 - 3 小时 和 36 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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