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koalakate的日记, 2018年01月21日

在2018年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月21日:
1837 千卡 脂肪: 85.72克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 171.41克.   早餐: Huesitos Huesitos, Mayonesa, Pan Blanco, Schara Salchichas Frankfurt, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Entrecot, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Pan Tostado Integral (1). 更多的......
1400 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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