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Hawkey4077
日记
2018年01月21日
Hawkey4077的日记, 2018年01月21日
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在2018年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
129 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2018年01月21日:
829 千卡
脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 21.98克.
早餐:
Rund- en Varkensvlees Gehaktballen.
午餐:
Kippenvleugel (zonder Vel).
晚餐:
AH Indische Balletjes.
更多的......
3142 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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