在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 113.84克 | 碳水物: 163.87克.
早餐: Творожные Оладьи, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Картофельная Запеканка, Каждый День Цветочный Мед, Мандарины, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Приорити, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Цикорий с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Болгарский Перец, Простоквашино Творог 9%, Лента Индейка Филе с Грудки, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Лента Индейка Филе с Грудки. 小食/其他: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хурма, Оладьи, Простоквашино Сливки 10%. 更多的......
|
稳定体重
|