|
Не все так плохо, как я думаю?
|
53.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 43.99克 | 碳水物: 167.71克.
午餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чудо Пуддинг, Белое Столовое Вино, Окей Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 小食/其他: Молокия Молоко 1,6%, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами. 更多的......
|
|
1838 千卡
|
运动:
休息 - 2 小时 和 56 分钟, 站立 - 4 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Привет Марин😄, всё очень даже хорошо 😀
2018年01月20日 会员：: ghbvth734
|
Привет, Марин!) все отлично! сегодня? 🎂! поздравляю 😊
2018年01月21日 会员：: natalia_1900
|
Сегодня?🤗С днём рождения💮! Самые теплые и нежные поздравления в этот особенный день! Пожелания добра, счастья и гармонии во всём. Пусть на жизненном пути сопровождают здоровье, удача в делах, достаток и семейное благополучие. Улыбок😆!
2018年01月21日 会员：: ghbvth734
|
Вот это да! Все оказывается просто замечательно!!!!! Спасибо, дорогие друзья за поздравления! Марина и Наталия! Объелась торта,) Я сильно рада и счастлива!
2018年01月21日 会员：: Mom Stifler's
|
2018年01月22日 会员：: natalia_1900
|
Спасибо еще раз всем, девчули за поздравления!
2018年01月22日 会员：: Mom Stifler's
|
|
|