在2018年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 22.67克 | 碳水物: 163.41克.
早餐: Alpukat, Mangga, Pepaya, Nabati Hanzel. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak). 小食/其他: Qtela Keripik Singkong BBQ. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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