在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 169.77克 | 碳水物: 235.86克.
早餐: Pascual Clara Líquida Pasteurizada, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Huevo, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, DIA Muesli con Frutas. 午餐: Pinchito, Huevo, Espárragos, Sopa de Pollo con Fideos. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueces, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. 小食/其他: DIA Muesli con Frutas, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, DIA Atún Claro al Natural, Nueces, Plátano, Gullón Tortitas de Maíz, Pan Blanco, Manzana Verde, Hacendado Orejones de Albaricoque. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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