在2018年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2292 千卡
|
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 187.86克 | 碳水物: 250.35克.
早餐: ВкусВилл Сывороточный Десерт с Кусочками Груши, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 午餐: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сырники Творожные, Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Лагман, Hortex Весенние Овощи, Грудка Индейки. 小食/其他: Финик, Фундук, Яблоко, Now Foods Omega-3, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|