|
Мой lunchbox на перекусы сегодня: помидор, авокадо, хлебец, овсяное печенье, пастила клюквенная к чаю, сыр.
|
1361 千卡
|
脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 66.77克 | 碳水物: 161.98克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Красная Цена Чернослив, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каскад Геркулес, Амка Молоко 3,2%, Варенье из Арбузных Корок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Meller Ирис в Шоколаде, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сельдерей. 晚餐: Махеевъ Джем Апельсиновый, Грейпфрут, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%, Творог 5%. 小食/其他: Президент Плавленный Сыр Ассорти, Помидоры, Bonte Bakery Пастила со Вкусом Клюквы, Перекресток Авокадо, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Рот Фронт Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебец Медовый. 更多的......
|
|
 评论
Девочки помогите держу 1100 -1200 ккал ,а вес не уходит на правильном питании вторую неделю
2018年01月19日 会员：: Irin15590
|
Irin15590, постарайтесь рассчитать правильно свой рск
2018年01月19日 会员：: Amirielka
|
|
|