在2018年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 193.73克 | 碳水物: 38.44克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. 午餐: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо (Целое). 晚餐: Ирмень Творог 0,3%, Яичный Белок, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 小食/其他: Ирмень Творог 0,3%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Отруби Овсяные "Ого", Яйцо (Целое). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|