在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 57.14克 | 碳水物: 103.88克.
早餐: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Peynes Light Taze Beyaz Peynir. 午餐: Ton Balığı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 晚餐: Portakal. 小食/其他: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Meyveli Kek. 更多的......
|
|