在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 48.06克 | 碳水物: 190.03克.
早餐: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Conserves de Confiture. 午餐: Auchan Filet de Colin d'alaska Pané . 晚餐: Clémentines, Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella. 小食/其他: Auchan Pain aux Raisins. 更多的......
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1707 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 修理 - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 站立 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Super, bonne journée et gros bisous
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