在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 28.76克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 147.73克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Чай, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Шампиньоны. 晚餐: Льняное Масло, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола, Капуста, Помидоры. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоки Бабушки Смит, Банан, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|