|
Яичница с макаронами и сыром, домашний кетчуп и кофемилк)
|
1660 千卡
|
脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 146.96克 | 碳水物: 169.66克.
早餐: Домашний Кетчуп (Соус), Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Яйцо, Barilla Макароны Отварные. 午餐: Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. 晚餐: Домашний Кетчуп (Соус), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Миндаль, Курага, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. 更多的......
|
|
 评论
И сколько калорий в этом?;(
|
|
|
olalai с учетом 2 чашек кофе с молоком 457ккал. кетчуп (соус) я совсем чутка, я его не записывая, т.к. мне не оценить его калорийность, готовила мама.
2018年01月18日 会员：: no_slim_lady
|
Tyurin не, это просто кофе с молоком. так короче писать)))
2018年01月18日 会员：: no_slim_lady
|
рецепт домашнего кетчупа в студию)
2018年01月18日 会员：: Барон фон Браудэ
|
Барон фон Браудэ 3 кг помидор; 0,5 кг яблок; 250 г лука. Все порезать, положить в кастрюлю, и тушить пока не станет мягкий лук. Погружным блендером все измельчить до соуса. Варить до необходимой консистенции (примерно получается 50 мин - 1 час). За 10 мин до конца варки добавить 1,5 ст.л. соли, 1,5 стакана сахара (по вкусу, т.к. помидоры кислые и он как консервант), перец красный, перец молотый, 50 г яблочного уксуса. Можно больше ничего не добавлять, а можно для себя добавить чеснок, пряности или специи и т.д.
2018年01月18日 会员：: no_slim_lady
|
|
|
|
|