在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 36.99克 | 蛋白质: 132.44克 | 碳水物: 58.65克.
早餐: Asiago Food Misto Frutti Di Bosco Bio, Perugina Nero Fondente 70%, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Pancake Chip, Mela Verde. 午餐: Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Verza. 小食/其他: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Banana, Mela Verde, Bulk Powders Pancake Proteico Maple, Mandorle. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, Body Pump - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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