|
Весы - моя радость!! Вот они новые цифры! Продолжаем спускаться!
|
61.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 182.48克.
早餐: Доктор Столетов Аскорбинка, Мёд, Фаберлик Кофе Beauty с Молоком , Royal Forest Кокосовый Урбеч , Мандарины, Киви. 午餐: Цикорий с Молоком, Джемы и Варенья, Мандарины, банан Мини, Творог, Овсянка, Йогурт, Агар Агар, . 晚餐: Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Мираторг Фарш "Домашний", Вемол Йогурт Греческий 6%, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Тыква, Филе Индейки, Орехи Кешью, Цикорий с Молоком, Мёд, Творог, Овсянка, Йогурт, Агар Агар, . 小食/其他: Майонез Лакшми, Рис, Премия Консервированная Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, ITLV Маслины без Косточки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Мандарины, Ашан Киви, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Богдамилк Сыр Адыгейский , Myllyn Paras Гречневая Каша. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|