在2018年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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53.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 125.44克 | 碳水物: 91.92克.
早餐: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Valio Сливки для Кофе 10%. 午餐: Авокадо, Капуста Жареная, Мираторг Шницель из Свинины. 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, Ашан Хурма, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Магнит Грейпфрут. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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